LA CANDELERA

SI LA CANDELERA PLORA, L'HIVERN ES FORA; SI LA CANDELERA RIU, L'HIVERN ES VIU.



Segons la sabiduria popular, dimecres sabrem si l’hivern serà llarg o si la primavera s’avançarà.

I així estic, esperant a que arribi el dimecres per poder saber si seguiré passant fred quan surti amb la bici, i per tant em seguiré engustipant ( ara ja porto 12 dies) o si de una vegada per totes comença a fer una mica de bo i podem tots plegats començar a gaudir de llargues pedalades.



Si, ja ho se..... Tampoc s’ha de fer massa cas a aquestes antiquades tradicions. Des de casa podem consultar la previsió metereologica per tota la setmana i deixar-nos de romanços.
Però..

PER LA CANDELERA, L'ÒS SURT DE LA OSSERA.


Al Pirineus, hom creu que aquest dia l'ós es desperta i surt de la cova i que, en funció del temps que faci a fora, es despertarà del tot o bé tornarà a dormir. L'explicació diu que l'ós surt i mira el cel nocturn: si hi ha lluna plena torna al seu refugi i prolonga la seva letargia durant quaranta dies més; si hi ha noviluni, surt del seu cau, sabedor que l'hivern ha acabat.



Au dons, dimecres tots a mirar la lluna. Noe, també va per tu, que desprès ens vens amb allò “ de que els oso me ha ganado....”



De fet, al menys per aquí  no ens podem queixar massa de tot l’hivern que està fent, però segur que molts, com jo mateix, em fet coincidir els dies de bici amb els de mes mal temps.

I els números canten. Entre desembre i gener he fet 459 km menys que el desembre i gener passat.



Així que dimecres, no em miraré per res la candelera. Seguiré pedalan, passant fred i si fa bo, millor.



Salut.

COM ESTÀ EL PATI !!

Amb vermell, els corredors que han estat caçats en controls antidopatge oficials o en els interns dels equips, i aquells que han estat identificats com a membres de xarxes de dopatge en operacions policials i judicials en les tres grans proves en els últims 10 anys.






Com està el pati!!!!!

 

Giro




2001 Gilberto Simoni Abraham Olano Unai Osa

2002 Paolo Savoldelli Tyler Hamilton Pietro Caucchioli

2003 Gilberto Simoni Stefano Garzelli Yaroslav Popovych

2004 Damiano Cunego Serhiy Honchar Gilberto Simoni

2005 Paolo Savoldelli Gilberto Simoni José Rujano

2006 Ivan Basso José Enrique Gutiérrez Gilberto Simoni

2007 Danilo Di Luca Andy Schleck Eddy Mazzoleni

2008 Alberto Contador Riccardo Riccò Marzio Bruseghin

2009 Denís Menchov Franco Pellizotti Carlos Sastre

2010 Ivan Basso David Arroyo Vincenzo Nibali





Tour



2001 Lance Armstrong Jan Ullrich Joseba Beloki

2002 Lance Armstrong Joseba Beloki Raimondas Rumsas

2003 Lance Armstrong Jan Ullrich Alexander Vinokourov

2004 Lance Armstrong Andreas Klöden Ivan Basso

2005 Lance Armstrong Ivan Basso Jan Ullrich

2006 Óscar Pereiro Andreas Klöden Carlos Sastre

2007 Alberto Contador Cadel Evans Levi Leipheimer

2008 Carlos Sastre Cadel Evans Denís Menchov

2009 Alberto Contador Andy Schleck Lance Armstrong

2010 Alberto Contador Andy Schleck Denís Menchov



Vuelta



2001 Ángel Casero Óscar Sevilla Levi Leipheimer

2002 Aitor González Roberto Heras Joseba Beloki

2003 Roberto Heras Isidro Nozal Alejandro Valverde

2004 Roberto Heras Santiago Pérez Francisco Mancebo

2005 Denís Menchov Carlos Sastre Francisco Mancebo

2006 Alexandre Vinokourov Alejandro Valverde Andrey Kashechkin

2007 Denís Menchov Carlos Sastre Samuel Sánchez

2008 Alberto Contador Levi Leipheimer Carlos Sastre

2009 Alejandro Valverde Samuel Sánchez Cadel Evans

2010 Vincenzo Nibali Ezequiel Mosquera Peter Velits

SORTIDA AMB EL CLUB

Fotos de la sortida d'avui amb els companys del club i un grupet de bikers convidats.
En total 13 bikers i 70 km.

BONES FESTES.

No us passeu amb els torrons i el cava.

No aneu a dormir massa tard.

Si feu vacances aprofiteu per pedalar cada dia.

Mentre cagueu el Tió estareu treballant el tronc superior.

Munteu de seguida els nous components que us ha cagat.

En Santa Claus no hi entén gaire de bicis, no us enfadeu amb ell.

Bones festes

3º MARXA X PARELLES

Moltes gràcies a tots els que heu vingut a participar a la 3º marxa x parelles a Llagostera.
Moltes gràcies a tots els que ens heu ajudat a preparar i organitzar la marxa.
Moltes gràcies a tots els col•laboradors.

Si us heu passat tant bé com nosaltres ja estem contents i us esperem a la propera edició.

I com que sempre hi han coses a millorar si voleu ens ho podeu fer saber enviant un mail a bttllagostera@gmail.com o deixant un comentari en aquest blog. Volem millorar tot el que sigui possible.

Si voleu ja podeu consultar les classificacions o triar alguna foto feta per l’Albert i aquestes del c.c. Serinyà-cendief .
Salut i fins l’any que bé.

ALIMENTA TUS PEDALADAS

Ja tinc el nou llibre de Chema Arguedas, Alimenta Tus Pedaladas.

Ara ja fa dos anys que va publicar el seu primer llibre, Planifica Tus Pedaladas y ja va per la 4ª edició.
Amb Planifica som molts els que hem après a organitzar-nos un pla d’entrenament o si mès no a saber el que hauríem de fer i qué passa si ho fem i qué passa si no ho fem.

Alimenta Tus Pedaladas no és un llibre amb una dieta meravellosa, ni te la formula de la coca cola, però sí que ens ensenyarà a calcular el nostre consum calòric i a decidir el nostre menú diari en funció dels entrenaments, curses o sortides programades.

Fins ara, jo només sabia que el dia abans d’una sortida forta s’havia de fer una bona càrrega de carbohidrats. Bé, sembla que hi ha moltes més coses.

A partir de la setmana que vé el podeu trobar a totes les botigues Decatlhon.
Si abans de comprar-lo en voleu saber més coses, envieu un mail a alimentatuspedaladas@gmail.com i en Chema mateix us enviarà un resum. Si em deixeu el mail us l’enviaré jo mateix.

Salut.

QUIN VICI! ! !

I es que quan algú té un vici el millor que pot fer és reconeixer-ho, o almenys és això el que recomanen.
Hi ha gent que beu, gent que juga a les màquines o a els casinos o gent que es droga, jo també en tinc un.
Son vicis cars, vicis que et roben moltes hores, que et destrossen el cos i el cap……
Això és el que em passa a mi.
Tinc un vici molt seriós, i el primer que haig de fer és confessar-lo en públic:

Soc adicte a la Titan Desert. M’he tornat a inscriure a aquesta cursa.

Ufff!!!! ja està, ja ho he dit. Ja em sento més bé.

Si tot va bé, el proper 9 de maig estaré per tercer cop seguit a la sortida de la Titan i uns dies més tard haig d’estar a l’arribada per tercer cop consecutiu. Després ja començaré la rehabilitació.

Sí. Ja ho sé. Ara em direu que hi han més curses a part de la Titan??? Si, si que n’hi han més, però cap més es fa a el fantàstic desert del Marroc.

Sí. Ja ho sé. Ara em direu que hi han curses més dures????? Bé, tampoc tantes…..un parell o tres i el tema dates i vacances també és un factor a tenir en compte.

Que és una cursa molt cara???? Un cop et mires tot el pack i ho compares amb altres curses veus que el preu no es desorbitat.

I ara em direu……Bé no cal que em dieu res mes, els malats d’aquests vicis sempre trobarem respostes per justificar la nostre actitud.

A partir d’aquesta setmana començaré a entrenar. Si em veieu per la carretera, si us plau, no em mireu amb cara de pena, sóc un malalt que necessita ajuda. Si aneu amb cotxe, feu sonar el clàxon, i si aneu amb bici i em saludeu ja en faig prou.



Ara començare a mirar el calendari de curses per l'any que bé. La primera que em perdo será la Remences. També m'agradaria fer el soplao i alguna brevet de les curtetes i algún marató btt, ja ho veurem....
SALUT.