EL NOU REPTE

EL NOU REPTE

dimecres, 12 d’octubre del 2011

CURS GPS I ORIENTACIÓ

Ahir a la tarda vaig assistir al curs de Gps i orientació que va preparar la Fatima Blazquez.
Corbes de desnivell, el per que de les coordenades, entendre els mapes, paral·lels i meridians.... Totes aquelles coses que creiem que sabem però que quant tenim un mapa al davant, unes coordenades i un bon tros de muntanya sempre se’ns encallen.

I avui tocava posar en practica tot el que havíem aprés a la teòrica.

A les 9h del matí ens trobàvem a Sant Llorenç Savall un bon grapat de bikers aprenents de navegants.

La meva parella seria en Tomas, un altre futur participant de la Transpyr.
Per començar havíem de fer un track de 5 km per escalfar i separar-nos una mica de les altres parelles i tot seguit ja podíem començar a buscar els 14 wp que ens havien preparat l’ Ada i en Santi. Un recorregut molt xulo, de 40 km i 1000m+, amb camins durs, corriols que amagaven alguns del wp i pistes dures i ràpides.
El wp els teníem dividits per colors, 5 de verds que valien 2 punts, 7 de blaus de 3 punts i 2 de vermells de 4 punts i fins a les 13h per trobar tots els punts.

Comencem:
wp 13





wp10



wp9




wp5






wp1







wp2



wp6

Aquest es el que més feina ens ha portat, peró també ha caigut.


wp3



wp7



wp8

wp14


wp11



wp12



wp4


Un gran dia, amb un gran grup de bona gent, i amb un gran cervesa final. (falta la foto de grup)


Salut.


























dilluns, 10 d’octubre del 2011

A la roca d'en Cases i el bosc de bambú.











Ahir tocava sortida amb el club. Com que últimament soc dels que no hi vaig mai, em vaig proposar no perdrem aquesta, inclòs vaig convèncer en Quim per que també vingués. Mentre ell m’intenta convèncer d’anar a Canyelles a fer una marxa de 45km, jo li explicava la que faríem amb el club. Al final va picar.




Va picar ell i 13 mes, ja que en el moment de la sortida érem 14, i mentre fèiem unes fotos al primer corriol del dia, s’ens va ajuntar en Marcos i en Fernando. Ja som 16.







La ruta prometia molt, camins, camins, camins, corriols, corriols, corriols, desnivell positiu, desnivell positiu, desnivell negatiu, desnivell negatiu i mes camins i més corriols i algun inevitable tros de pista.

Un recorregut molt xulo i amb algun racó perdut al mig del bosc digne de postal del National Geografic. I tot, molt a prop de casa.






I tant bé es ho estàvem passant que cada 2 x 3 paràvem a fer la xerrada i a comentar la jugada.







I de tant parar es va anar fent tard i alguns vàrem haver de marxar cap a casa sense poder acabar la ruta.

Així que.....algú comenci a posar data per repetir-la.






Aqui totes les fotos.






Salut.

divendres, 7 d’octubre del 2011

+QUEBICI

Quant faltaven pocs dies per començar la meva primera Titan Desert, havíem de buscar un fisioterapeuta per què ens reparés les cames al acabar les etapes.
Ja era tard i no en vàrem trobar cap que tingués places lliures. Només un, en Jordi Carreras, ens va dir que si arribàvem molt apurats ens donaria un cop de mà.
I així va ser, a la tercera etapa tenia les cames tant carregades que quasi no podia caminar, i en Jordi em va fer un repàs de cames que em va permetre acabar la quarta i cinquena etapa sense gaires problemes musculars.

Hem coincidit en les tres Titans que he participat, i ara ja es el fisio més estimat i sol·licitat del campament, fins al punt que any darrera any ha de limitar el nombre de corredors que el volen contractar.




Per poder donar servei a tots els participants que ho desitgin, en Jordi ha creat +QUEBICI, una estructura de serveis integrals a la competició.

Integral?? Sí, perquè el primer que ha fet es buscar-se un bon soci per aquesta aventura, la Fàtima Blázquez (llegiu el currículum aqui i aqui), que serà la persona que s’ocuparà d’assessorar en com afrontar l’entrenament i la nutrició, consells de com afrontar les curses, com descansar, com recuperar-se, etc.
A la Fàtima també la conec, a part de ser un tros de ciclista, sap aconsellar, planificar, motivar i us recolzarà en tot moment en el dia a dia del vostre entrenament o en les vostres curses. Us ajudarà a assolir aquell repte que teniu al cap o simplement a agafar el nivell de forma física que desitgeu.

Integral?? Sí, per què ha sabut involucrar les millors botigues de ciclisme en aquest projecte: Radikal Bikes , Golden Bikes, Tona Bikes, Otero, Zeebra, Trideporte són algunes de les que ja s’hi han sumat.
Aquestes botigues seran les que donaran assistència mecànica a les diferents curses on +QUEBICI estigui present. Però també, us faran el manteniment de la bici abans i després de la prova o cursa que hagueu contractat.

Integral? Sí, per que des de +QUEBICI podeu inscriure-us a un bon nombre de carreres beneficiant-vos dels preus. A la web hi trobareu les curses i els packs d’inscripció.


Amb aquesta gent tot serà +QUE FACIL.