BONES FESTES.

No us passeu amb els torrons i el cava.

No aneu a dormir massa tard.

Si feu vacances aprofiteu per pedalar cada dia.

Mentre cagueu el Tió estareu treballant el tronc superior.

Munteu de seguida els nous components que us ha cagat.

En Santa Claus no hi entén gaire de bicis, no us enfadeu amb ell.

Bones festes

3º MARXA X PARELLES

Moltes gràcies a tots els que heu vingut a participar a la 3º marxa x parelles a Llagostera.
Moltes gràcies a tots els que ens heu ajudat a preparar i organitzar la marxa.
Moltes gràcies a tots els col•laboradors.

Si us heu passat tant bé com nosaltres ja estem contents i us esperem a la propera edició.

I com que sempre hi han coses a millorar si voleu ens ho podeu fer saber enviant un mail a bttllagostera@gmail.com o deixant un comentari en aquest blog. Volem millorar tot el que sigui possible.

Si voleu ja podeu consultar les classificacions o triar alguna foto feta per l’Albert i aquestes del c.c. Serinyà-cendief .
Salut i fins l’any que bé.

ALIMENTA TUS PEDALADAS

Ja tinc el nou llibre de Chema Arguedas, Alimenta Tus Pedaladas.

Ara ja fa dos anys que va publicar el seu primer llibre, Planifica Tus Pedaladas y ja va per la 4ª edició.
Amb Planifica som molts els que hem après a organitzar-nos un pla d’entrenament o si mès no a saber el que hauríem de fer i qué passa si ho fem i qué passa si no ho fem.

Alimenta Tus Pedaladas no és un llibre amb una dieta meravellosa, ni te la formula de la coca cola, però sí que ens ensenyarà a calcular el nostre consum calòric i a decidir el nostre menú diari en funció dels entrenaments, curses o sortides programades.

Fins ara, jo només sabia que el dia abans d’una sortida forta s’havia de fer una bona càrrega de carbohidrats. Bé, sembla que hi ha moltes més coses.

A partir de la setmana que vé el podeu trobar a totes les botigues Decatlhon.
Si abans de comprar-lo en voleu saber més coses, envieu un mail a alimentatuspedaladas@gmail.com i en Chema mateix us enviarà un resum. Si em deixeu el mail us l’enviaré jo mateix.

Salut.

QUIN VICI! ! !

I es que quan algú té un vici el millor que pot fer és reconeixer-ho, o almenys és això el que recomanen.
Hi ha gent que beu, gent que juga a les màquines o a els casinos o gent que es droga, jo també en tinc un.
Son vicis cars, vicis que et roben moltes hores, que et destrossen el cos i el cap……
Això és el que em passa a mi.
Tinc un vici molt seriós, i el primer que haig de fer és confessar-lo en públic:

Soc adicte a la Titan Desert. M’he tornat a inscriure a aquesta cursa.

Ufff!!!! ja està, ja ho he dit. Ja em sento més bé.

Si tot va bé, el proper 9 de maig estaré per tercer cop seguit a la sortida de la Titan i uns dies més tard haig d’estar a l’arribada per tercer cop consecutiu. Després ja començaré la rehabilitació.

Sí. Ja ho sé. Ara em direu que hi han més curses a part de la Titan??? Si, si que n’hi han més, però cap més es fa a el fantàstic desert del Marroc.

Sí. Ja ho sé. Ara em direu que hi han curses més dures????? Bé, tampoc tantes…..un parell o tres i el tema dates i vacances també és un factor a tenir en compte.

Que és una cursa molt cara???? Un cop et mires tot el pack i ho compares amb altres curses veus que el preu no es desorbitat.

I ara em direu……Bé no cal que em dieu res mes, els malats d’aquests vicis sempre trobarem respostes per justificar la nostre actitud.

A partir d’aquesta setmana començaré a entrenar. Si em veieu per la carretera, si us plau, no em mireu amb cara de pena, sóc un malalt que necessita ajuda. Si aneu amb cotxe, feu sonar el clàxon, i si aneu amb bici i em saludeu ja en faig prou.



Ara començare a mirar el calendari de curses per l'any que bé. La primera que em perdo será la Remences. També m'agradaria fer el soplao i alguna brevet de les curtetes i algún marató btt, ja ho veurem....
SALUT.

ARRIBA LA 3ª MARXA PER PARELLES

Ja em començat a preparar els corriols per la Marxa per Parelles de Llagostera.
De moment tenim quasi bé el circuit definit, i algun corriol ben net i polit.
El dissabte el mati, ben armats amb tallants, estaçabarders, xerracs mecànics i un cistell, vàrem netejar un parell de corriols molt i molt “ben parits”.







Em tret totes les bardisses i totes les casetes de gnomos.



La marxa serà el proper 12 de desembre, anoteu a l’agenda. Però ja os puc avançar que es un circuit apte per tothom, sense tenir una duresa extrema, però tampoc será una passejada.

Aviat mes info.


I avui la sortida dominical amb els companys del club.
Em sortit enmig de la boira i de seguida enfilem el carril bici cap a Castell d’Aro.




Aquí ens desviem i comencem a pujar cap a Sant Feliu. El fred ha marxat de cop.


No es una sortida gens dura, pujades curtes que fem a bon ritme (a tope), fins a Sant Feliu on agafem els corriols del circuit del caixa i baixem cap a Sta Cristina.


Pugem a Solius ( je, je, una altre apretadeta) i cap a Ridaura on em de creuar varies vegades el riu i on ens mullem els peus.






Per sortir del riu, una altre pujadeta i una altre apretadeta i ja som a Llagostera.
Cerveseta al carril, divagar una mica sobre l’any que bé i cap a casa a dinar.

Salut.

L'ISABEL CINC HORES

Com cada any, el primer cap de setmana d’octubre es celebra el Memorial Isabel Vilà ( 1843-1886) . L’ Isabel cinc hores, tal i com se la coneixia , va ser la primera dona sindicalista catalana. Va lluitar i crear els sindicats de tapers i dels paletes i va lluitar per la reducció de la jornada laboral dels menors de 13 anys a cinc hores diàries. Podeu llegir una extensa biografia aquí.
En la revolta de Foc de la Bisbal hi va prendre part molt activa i entre d’altres tasques va caminar vuit hores per portar medicaments des de Llagostera a els ferits a La Bisbal d’Empordà. Es per això que s’organitza la caminada Llagostera-La Bisbal Memorial Isabel Vilà.

I ara anem a la part lúdica-esportiva.

Ens trobem a les 7 de la matinada a la plaça Catalunya de LLagostera.


Els meus companys BTTeteros, en David, en Tià, en Joan i un servidor.


Comença a sortir el sol i ja fa uns minuts que caminem.




MOMENT CUMBAYÀ.
Reagrupament a el Rocatal i cantem la cançó de l'Isabel cinc hores, molt ben dirigits per l'Antoni Mas.

No hi ha dones al món,
com les de LLagostera,
que pels republicans
varen portar bandera.

No hi ha dones al món
com la Isabel " cinc hores ",
que pels republicans
va caminar vuit hores.



El primer grup amb 6 persones ens agafen uns metres,amb en David els anem seguint.



Al fons ja tenim La Bisbal.


Arribem a la Plaça Isabel Vilà a la Bisbal d'Empordà.


Una mica de descans.



I per recupar, un bon troç de vedella de Girona.(No cal analitzar-lo)


Salut.

PEDALADA PER EL CANVI CLIMATIC

Imatges de la pedalada contra el canvi climatic a Llagostera.
Penjo només les fotos, ja que si em poses a explicar el que penso d'aquest tema i de com s'haurien de gastar els diners les administracions per fomentar l'us de la bicicleta i transport public quedaria com un radikal.

Salut.