EL NOU REPTE

EL NOU REPTE

dilluns, 30 d’abril del 2012

MARATO CAP DE CREUS


Això cada cop es més divertit.
 Aixecar-te aviat, potser fa mandra i més si es per fer una prova llarga quan ha plogut tota la nit, quan vas cap a les comarques de la tramuntana i el dia comença ventós, quan durant la setmana no has fet el deures, quan notes que et comença a pujar una grip, i quan el teu company d’equip saps que et farà patir molt.
Però tot això s’oblida quan baixes la bici del cotxe i comences a trobar amics que has fet en d’altres curses, els companys de club i altres coneguts.
I entre una cosa i l’altre, ho oblides tot i de cop et trobes darrera el cotxe que obre la cursa envoltat de gent que pedala molt fort.

Però tot s’acaba, a la que arriben les rampes més fortes ja ens acomiadem del tio Josep i en Dani,  d’en Pipo i en Nava i els demés Escoleteros, i mica en mica ens comencem a col·locar en el nostre lloc.

Com que aquesta marató ens l’agafem com a preparació de la Transpyr, li dic a en Quim que es col·loqui uns 20 metres davant meu, i si m’hi acosto que apreti una mica més. Ens hem de conèixer el ritme i ens hem d’entendre bé.

Fem tot el primer tros amb en Jaume i els seus companys, ens ho passem bé, tot i que jo ja estic patint força. Em fan molt de mal els quadríceps. Vaig deixar la meva bici i he sortit amb el seient 2cm més baix. Així que quan acabem la primera pujada forta en Quim s’avança una mica, prepara les eines i baixem el seient.

Però ja es tard, tinc la cama dreta molt carregada i no aconsegueixo aguantar-me dret a les baixades.
Fins cap el km 30 anem veient l’Aris i en Valentí, són uns 3 o 4 minuts darrera nostre i els veiem des de dalt els cims. El tio i en Dani són un tros més endavant i de la resta de companys del club no en sabem res .

Arribem a l’avituallament sòlid, crec que estava col·locat un pèl massa lluny, el sacajem!!!
Sortint de l’avituallament enfilem un corriol espectacular, en trams d’aquells que sovint somiem. Corriols que admirem quant veiem algun reportatge fotogràfic d’algun park dels Usa o Canadà, res a envejar!!!

Aquí anem fent tros amb en Masferrer i l’Albert (CRACK, AMB MAJUSCULES), però el meu estat ja és lamentable, sóc un zombie, però no l’únic ja que anem atrapant i deixant enrera algun altre participant.

I així patint i arrossegant-me per els camins arribem a La Selva de Mar on ja portem 57 km, en Masferrer i l’Albert ens deixen enrera. En Quim va un centenar de metres davant meu i veig el tio i en Dani a dalt de tot, prenc referència quan passen al costat d’unes vaques, em porten 7 minuts, tot i que ho provo no puc arribar-hi. La pujada és eterna.

Ja veiem Roses!! Portem 70km i no pot quedar gaire, ens animem i enfilem baixada avall, i ens animem tant que ens passem un trencall, un corriol que segons ens varen dir era “espectacular”. Amb el despiste hem entrat al track en sentit invers a la sortida i acabem fent una volta de 5 km més.
Arribem a meta amb 87 km i els 32 a la classificació. El tio i en Dani han entrat uns vint minuts davant nostre, l’Aris i en Valentí uns15 minuts darrera nostre i tots junts esperem que arribin la resta de companys del Club.

I el proper dissabte toca la Marato dels Monegros, 119km.

TRANSPYR IN MY MIND

Salut.

diumenge, 22 d’abril del 2012

TORNEM-HI !!


Després del desastre de la setmana Santa, on no vaig poder completar cap sortida en condicions, em trobava cansat, sense forces, amb ganes de fer molts km, però sense gens de gas, vaig decidir canviar el mètode d’entrenament per la Transpyr.  El primer que havia de fer  en primer lloc era una setmaneta de descans. Deixar recuperar el cos i tornar a sortir a entrenar.
Tot i això vaig poder sortir a pedalar 3 dels 4 dies que teníem de festa.
 El dissabte, havia queda`t amb en Ramon Aranda, que està preparant la seva 7ª participació a la Titan Desert. Vàrem quedar a Llançà, ell ja venia pedalant des de Roses.  Ens va sortir una ruta molt ben parida cap el poble abandonat de Moliners i mes amunt el Castell de Moliners.
El diumenge, sortida amb la bici de carretera amb en Ramon Rebollo, amb la intenció de fer el recorregut curt de les Remences + Bracons. Quin fart de patir pujant el primer coll, Capsacosta. Aquí ens varen avançar l’Aulines i en….cony!! no recordo el nom… 2 companys garrotxins de la Titan 2011. La fem petar fins a Sant Pau de Seguries i ells segueixen cap a Coll d’Ares i nosaltres cap a Santigosa, on ens entretenim una estona veien el trial i de dret cap el càmping amb el recorregut inicial canviat. No hi havia manera d’agafar el ritme.
Dilluns, anem a Sant Joan les Fonts a veure l’Open Tactic amb en Ramon, en Jordi i la Berta. Buff !! un altre dia de patir. El ritme era més baix, però el patiment igual.

Doncs res!!! Una setmana de descans i tornem-hi ¡!
Així dons, el diumenge passat surto amb l’Alex, el meu germà, quedem per anar a fer un vol per les Gavarres.
Sortim de casa i comencem per Romanyà, la Ganga, La Bisbal, Madremanya i Els Angels on parem a esmorzar.
Amb la panxa plena baixem a la Creueta, Quart, Cassà i pugem cap a Santa Pellaia, baixem a La Bisbal i altre cop cap a La Ganga i Romanyà per el costat que abans havíem baixat.
Arribem a casa amb prop de 140km. I un munt de metres positius, cansats, si, però havent disfrutat força.

I aquesta setmana que havia de començar novament a entrenar…..me la he passat en blanc. Entre feina i pluja he arribat al diumenge amb 0 km.
Doncs res, som-hi!!
Quedo amb en Jordi Marina per anar a Sant Hilari i al Santuari del Coll, la tornada ja veuríem per on la havíem de fer.
Quant anava cap al punt de trobada se’m trenca una cala de la sabata. Comencem bé!!! Me’n torno a casa faig canvi de sabates  i ja podem començar.
Ritme tranquil fins a Santa Coloma i quant comencem a pujar tot i que ens ho agafem amb calma, fem algun tros força ràpid.
A Sant Hilari parem a fer una coca-cola. M’arriba un watshap que em diu que intenti arribar aviat a casa (compromisos familiars d’última hora). El Coll haurà d’esperar fins a la propera.
Comencem a baixar i convertim la tornada des de Osor en una contrarellotge fins a casa.
Arribem a Llagostera amb quasi 120km i força “cremor” a les cames.

Canvi d’objectius.
El proper cap de setmana anirem a La Marató del Cap de Creus 70km i 2000m+, el propòsit era intentar córrer una mica, però vist l’estat de forma em sembla que intentarem acabar-lo dignament, que no és poc.

El dia 5 de maig marxem una bona colla a la Marató del Monegros 119 km. 

I el dia 13 de maig el primer repte de la temporada, Terra de Remences.

A veure com surt tot.

Salut.
TRANSPYR ON MY MIND